「背骨に対して垂直」というのは、直立した状態でクラブを胸の前で水平に振る動きをするので、背骨を１本の線で考えた時、腕の動きが背骨に対して垂直方向に動くという意味です。
つまり地面とクラブが平行が理想と考えてください。

但し、前述しましたが、ショートアイアンの場合は前傾角度が深くなり、背骨の角度が倒れる為、クラブがアップライトになるということも頭に入れて、動きを確認してみてくださいね。

ミート率というのは1.5倍出るか、1.4倍出るかという事です。

ですので、最後に記載している38×1.5＝5７について。
これはヘッドスピード37に対して、ミート率が1.5という数字が出た場合に、57という初速が出るという事になります。
ですから、38というヘッドスピードに対して、1.5というミート率を目指していきましょうという事になります。

しかし、ミート率が悪い方の場合は、1.4や1.3という数字になり、57という初速が出ないということになってきます。